Life// 蕁麻疹抗戰-排毒餐(2) 5/6-5/11

星期五回診，醫生說繼續吃排毒餐及喝水藥
回診時有跟醫生反應上禮拜都比較容易累跟覺得無力，醫生多開了膠囊，說是可以帶走疲倦
(藥費多了一倍@#%$^&*^*)

其實這幾天皮膚雖然會癢，但跟之前狀況不太一樣，之前是要發作前一天晚上就會覺得臉癢、身體癢，就是有感覺要發作了(蕁麻疹通常是晚上發作)，這從開始吃中藥以來，晚上沒有特別癢的感覺....

5/6 第八天
**身體狀況:不知道是不是膠囊起作用，今天南下台中一天，卻不覺得特別累
而且今天一覺醒來居然突然感覺自己「好像已經好了」，一整天皮膚沒有特別癢

台中火車站附近有很多素食店，但都是各家自營，賣麵、飯跟價格固定的客飯，不像台北有連鎖自助餐可以自己選菜

早上南下的高鐵旁邊乘客吃麥當勞滿福堡、晚上回程台鐵隔壁太太吃排骨便當，根本逼死人

早餐
一樣的三劍客，到排毒餐結束之前都不會改變
蒸地瓜2條、小蘋果1顆、芭樂1/4顆、薏仁綠豆紅豆漿、黑咖啡一杯

午餐
台中火車站附近頗負盛名的三姨素食，有名的是臭豆腐跟麻油蛋炒飯
我們一點半去用餐，用餐人潮還是陸續一直進來
客飯是固定的95塊，可以選一種主菜三種副菜或是不要主菜選五種副菜

糙米飯、高麗菜、滷蘿蔔、滷海帶、花椰菜(回家看單子才發現花椰菜也是禁食....)、炒菠菜

晚餐
晚上要去搭車，找不到有自助餐的素食店，隨便進去一家一中街附近的現代素食，都是賣麻醬麵、素香飯之類的麵飯，唯一能吃的是燙青菜...(還好我有帶了1/2顆芭樂在身上...)

5/7 第九天

**今天也沒特別累，可能膠囊真的是有點效用
皮膚感覺也不錯，沒有特別癢的感覺，但心情一直很阿雜

早上爸爸買了麥當勞滿福堡當早餐(為什麼要一直逼我)，中午自己包水餃煎來吃(超想哭，好想吃)，可憐的家人成了我出氣筒，我直接對著爸媽亂吼亂叫:為什麼都要弄我不能吃的東西!!!!(爸媽對不起Q^Q)

早餐
不贅述(還有一杯不在圖中的黑咖啡)

午餐
黑米糙米什錦蔬菜炒飯(甜椒半顆、小洋蔥一顆、四季豆數根，黑咖啡一杯
一半午餐、一半帶便當當隔天午餐 (甜椒大火炒有酸味，要注意)

晚餐
全家一起吃飯，就沒特別拍照
晚餐吃黑米糙米、炒地瓜葉、炒小白菜、炒玉米馬鈴薯、芭樂


5/8 第十天
**身體狀況: 感覺膠囊真的滿有用的，下班去操場跑步，順利地跑了25分鐘，應該可以繼續跑到30分鐘，但不想太勉強

皮膚沒癢，洗澡用溫水洗，也沒特別紅，看來排毒餐跟中藥滿有效的，持續下去!!!

早餐

薏仁綠豆紅豆漿、芭樂3/8顆、蒸小地瓜2條、黑咖啡一杯

午餐

昨天的黑米糙米什錦蔬菜炒飯(大愛!!)、芭樂3/8顆

晚餐

炒大陸妹、甜椒炒四季豆馬鈴薯、涼拌小黃瓜、炒玉米馬鈴薯、糙米飯幾口

炒馬鈴薯好好吃喔~

5/9 第十一天
**一整天心情都還好，但晚上一回家看到幾盤綠色的菜瞬間心情好差，再加上皮膚狀況有改善很多，一整個很想放棄排毒餐>"<

早餐

薏仁綠豆紅豆漿、蒸地瓜2條、黑咖啡一杯

午餐

黑米糙米飯、炒小白菜、炒大陸妹、炒玉米馬鈴薯、炒甜椒四季豆馬鈴薯、涼拌小黃瓜

(越吃越多了XD)

晚餐
黑米糙米飯、炒玉米馬鈴薯、炒大陸妹、滷海帶、水煮四季豆醜豆、涼拌小黃瓜
1/4顆芭樂、3/8顆蘋果


5/10 第十二天
**正慶幸已經好幾天沒出現紅疹(除了洗澡還是有點紅以外)，今天早上忍不住偷吃一小口餅乾，搭捷運上班路上居然發現手上一顆很大的疹子Q___Q，倒底是...但不太會癢，大概一兩個小時內就不見......

只是一小口餅乾，該不會自始至終，最大的過敏原是人工香料、反式脂肪之類的東西吧...

雖然灰心喪志，但默默下決心水藥喝完之後要恢復飲食，但要減少零食的攝取，若還是有發疹子，就吃西藥控制，畢竟也已經控制下來了，蕁麻疹好像也是無法根治，只能選擇與它和平共處了...

今天跑步17分鐘、快走10分鐘，今天還喝了一杯柚子茶，看看明天情況如何~










早餐
無新意

午餐黑米糙米飯、水煮四季豆、炒馬鈴薯甜椒四季豆、炒大陸妹、滷海帶

晚餐
黑米糙米飯、燉馬鈴薯紅蘿蔔洋蔥、甜椒炒甜豆
燉馬鈴薯紅蘿蔔洋蔥媽媽弄得滿鹹的，配飯剛好~


5/11 第十三天
**水藥七天份剛好喝到今天，原本就打算水藥喝完之後提前結束排毒餐
早上吃了幾口餅乾、晚餐吃了三小片豆干，結果晚餐吃完做完瑜珈之後發現身上出現三處紅癢的疹子，右手肘、左手臂加上右腳掌，洗完澡發現胸前紅斑處變大，加上右下巴處也出現紅疹...

非常好，在排毒餐最後一天整個發出來就是了，我知道中醫的理論是要讓疹子發出來，但我的中醫似乎認為蕁麻疹只會發在深夜，一早醒來就會通通消失，但問題是，發疹的時候根本會很癢不舒服，是要怎麼睡覺?

不處理疹子根本只會越發越多，因此當機立斷重回西藥懷抱，吃了半顆抗組織胺，並擦了藥膏疹子在睡前幾乎消失，一夜好眠，早晨醒來疹子不見

但星期五及星期六的現在身體還是會癢癢的，有種又重頭開始的感覺啊(菸...

早餐

午餐過多的甜椒炒甜豆、馬鈴薯燉紅蘿蔔洋蔥(好吃下飯推薦)、炒綠色青菜、滷海帶排毒餐最大的收穫就是敢吃甜椒了!!!!哈哈哈哈

晚餐
黑米糙米飯、炒瓠瓜、炒洋蔥、炒綠色青菜、蘋果跟芭樂


5/12 第十四天
開始正常吃東西，早餐吃饅頭加抹茶醬、午餐是地瓜帕尼尼套餐、晚餐是冷滷味
一下吃太多的下場就是，拉肚子拉了兩次XD 哈哈
但能正常吃東西真的是心情整個非常愉悅阿(菸

先吃，飲食節制等周末過完再說!!!