12-5人體經絡瑜伽 (蔡祐慈)

這本書的內容加上中醫的經絡理論，比較偏向傳統瑜珈的練習，內容分主題式（暖身、站姿、坐姿、跪姿、臥姿及最後的緩和動作）講解動作，最後還有課表的安排建議，可以試著在家自我練習。